5 pertanyaan dengan Kat Kinsman

Kat Kinsman adalah penulis 'Hi, Anxiety: Life with a Bad Case of Nerves' (Foto milik CNN)

Profil ini awalnya muncul di The Cohort, buletin dua bulanan Poynter tentang wanita yang menendang pantat di media digital.

Kat Kinsman memiliki gelar editor makanan dan minuman senior yang sangat keren di situs sarapan lengkap Time Inc. Extra Crispy. Dia juga penulis “ Hai, Anxiety: Hidup dengan Saraf yang Buruk , ” yang melanda toko buku pada bulan November. Terakhir namun tidak kalah pentingnya, dia menghargai bahasa Prancis yang bagus 75 . Saya senang bekerja dengan Kinsman, 44, beberapa tahun yang lalu di CNN Digital dan jatuh cinta dengan tulisan dan kesediaannya untuk berbicara tentang masalah kesehatan mental. Saya curiga Anda juga akan jatuh cinta padanya.

Saya mengirim beberapa pertanyaan kepada Kinsman melalui email dan mendapatkan beberapa jawaban yang luar biasa sebagai balasannya, termasuk sarannya untuk wanita: “Persetan dengan ketakutan, jangan meminta maaf untuk siapa Anda, dan selalu baik kepada semua orang (itu tidak sama dengan 'baik hati). ,' Omong-omong). Anda tidak akan menyesali hal-hal ini.” Percakapan kami telah diedit agar panjang dan jelas.

Karir Anda telah mengambil banyak tikungan dan belokan yang menarik. Apa yang Anda cari dalam pekerjaan, dan bagaimana Anda tahu kapan saatnya untuk beralih ke pekerjaan lain?

Saya telah belajar untuk memprioritaskan budaya kerja yang benar-benar sehat secara emosional, dan saya cukup beruntung telah sampai ke tempat di mana saya dapat membuat keputusan semacam itu daripada dibebani ke tempat untuk gaji. Butuh sejumlah penderitaan untuk sampai ke sana, tetapi kualitas hidup saya, tidur saya, dan kesejahteraan saya tidak dapat disangkal.

Saya baru saja selesai membaca 'Hai, Anxiety' dan terutama menyukai akhir di mana Anda merenungkan betapa berharganya menulis secara publik tentang kecemasan. Sekarang setelah buku Anda keluar, apa yang telah Anda pelajari?

Terima kasih telah membacanya! Hal yang benar-benar mendukung saya adalah orang-orang memberi tahu saya bahwa mereka telah menyerahkan salinannya kepada teman, keluarga, dan orang yang mereka cintai dalam upaya agar mereka mendapatkan pemahaman tentang kondisi tersebut. Saya tahu bahwa orang-orang tidak berbicara secara terbuka tentang kecemasan, karena berbagai alasan, tetapi saya mendapatkan pemahaman nyata tentang seberapa luas itu. Itu muda, tua, kaya, miskin, ateis, saleh, pria, wanita, trans, lurus, QUILTBAG, dan dari setiap etnis. Dan satu-satunya cara kita akan melewatinya adalah dengan berbicara.

Bagaimana Anda mempraktikkan perawatan diri, dan apa saja manfaat yang Anda alami?

Saya cukup jujur ​​tentang fakta bahwa saya tidak hebat dalam perawatan diri, tetapi saya mencoba untuk menjadi lebih baik dan menetapkan batasan untuk diri saya sendiri. Jika saya terlalu lelah atau kewalahan untuk pergi ke suatu acara, saya mengirimkan penyesalan saya, tinggal di rumah bersama suami dan anjing saya dan mencoba untuk menetapkan tanggal untuk satu-satu waktu dengan orang itu nanti ketika saya lebih segar . Saya mencoba...mencoba untuk tidak menyalahkan diri sendiri jika saya menghabiskan hari di mana saya tidak menghasilkan pekerjaan atau manfaat bagi masyarakat, dan sebagai gantinya menonton TV atau tidur siang. Mau tidak mau, saya menyelesaikan lebih banyak hari berikutnya.

Lebih sering daripada tidak, wanita badass yang saya ajak bicara cenderung bergumul dengan masalah kepercayaan diri. Apakah Anda menganggap diri Anda orang yang percaya diri? Jika demikian, apa rahasia Anda? Jika tidak, bagaimana Anda memberikan kompensasi?

Wanita paling menakjubkan — dan pria — yang saya tahu adalah mereka yang paling meragukan diri mereka sendiri, dan itu menghancurkan hati saya. Saya takut secara teratur bahwa seseorang akan mengetahui bahwa saya diam-diam penipu dan gagal, dan hanya mengerikan dalam pekerjaan saya, tetapi saya menjadi lebih baik tentang berbicara sendiri tentang itu. Saya juga dulunya adalah seorang dominatrix profesional bernama Nyonya Cherry, dan kadang-kadang, saya akan bertanya pada diri sendiri apa yang akan dia lakukan, menyesuaikan diri dengan posturnya, dan berbicara dengan lebih percaya diri. Saya juga tahu bahwa apa pun yang terjadi, saya mencoba menjadi orang yang baik dan penyayang, dan bahkan jika saya mengacaukan sesuatu, kemungkinan besar saya tidak akan menyesali tindakan saya.

Apakah Anda tipe orang yang memiliki resolusi Tahun Baru? Apa yang ingin Anda fokuskan atau capai di tahun 2017?

Saya cenderung membuat resolusi lelucon dengan inti kebenaran yang sangat solid di tengahnya. Beberapa tahun, itu adalah 'Menjadi sangat mewah' dan 'Menjadi lebih mewah' dan itu mengarah pada menemukan sedikit lebih banyak kesenangan dalam hidup, dan tidak menunggu untuk merayakan hal-hal baik. PEOTUS kami telah menyatakan bahwa upacara pelantikan akan 'sangat elegan,' jadi untuk tahun ini, saya ingin merangkul — dan menafsirkan ulang 'keanggunan' sebagai keanggunan dan seni pribadi. Dia dapat memiliki perlengkapan berlapis emas dan ornamen tiruan-Baroque. Di hadapan kekasarannya, saya ingin orang-orang jatuh cinta dengan puisi, buku, artikel, film, musik, teater, dan gambar yang indah dan bermakna yang membuat mereka mengingat bagian terbaik dari kemanusiaan. Itu akan membuat kita semua terikat.