Cari Tahu Kompatibilitas Dengan Tanda Zodiak
Istri Andy Puddicombe, Lucinda, adalah #HealthGoals
Hiburan
Sumber: instagram 4 Januari 2021, Diterbitkan 18:29 ET
Aplikasi mindfulness Headspace telah bekerja sama dengan Netflix untuk membuat meditasi lebih mudah diakses oleh siapa saja yang memiliki kata sandi ke layanan streaming. Panduan Headspace untuk Meditasi adalah buku panduan animasi yang memperkenalkan pemirsa tentang manfaat meditasi dan juga memberikan tips bermanfaat tentang cara memulai latihan sehari-hari.
Artikel berlanjut di bawah iklanSetiap episode dinarasikan oleh salah satu pendiri Headspace Andy Puddicombe , yang suaranya sangat menenangkan, Anda pasti akan segera rileks begitu Anda memulai sebuah episode. Dan sementara banyak yang diketahui tentang kehidupan profesional Andy — dan bagaimana meditasi menemukannya — penggemar aplikasi dan seri baru bertanya-tanya tentang istri dan keluarganya.
Terus gulir untuk mengetahui semua yang perlu Anda ketahui Istri Andy Puddicombe .
Sumber: instagram Artikel berlanjut di bawah iklanSiapa istri Andy Puddicombe?
Meditasi pernah dianggap sebagai kegiatan sampingan, sisa-sisa tahun 1960-an yang kecanduan obat-obatan ketika orang-orang mengkhotbahkan cinta dan percaya pada kekuatan bunga. Namun dalam beberapa tahun terakhir, perhatian telah menjadi arus utama, dan hari ini, semua orang berlatih meditasi dari Oprah Winfrey hingga Kendall Jenner hingga Cardi B.
Seiring dengan peningkatan popularitasnya di kalangan masyarakat umum, aplikasi untuk meditasi juga menjadi sangat sukses. Di antara aplikasi meditasi terpandu yang paling populer adalah Headspace, yang didirikan bersama oleh Andy Puddicombe, yang mungkin Anda kenal sebagai suara yang menenangkan dari aplikasi Headspace itu sendiri.
Artikel berlanjut di bawah iklanAndy tinggal di Los Angeles bersama istrinya Lucinda Puddicombe dan dua putra, yang berusia tiga dan enam tahun. Sebagai mantan atlet, Lucinda adalah ilmuwan olahraga, pelatih pribadi, dan konsultan nutrisi kelahiran London.
Lihat postingan ini di InstagramArtikel berlanjut di bawah iklan
Dengan Gelar Master di Ilmu Olahraga dari Universitas Metropolitan London, Lucinda memulai karirnya sebagai pijat olahraga dan terapis olahraga, untuk membantu atlet pulih dari cedera. Dia kemudian pindah dari Inggris untuk menjadi terapis pijat olahraga dan pelatih kekuatan dan pengkondisian untuk Andaz Hotel Group.
Setelah delapan tahun bersama konglomerat hotel, Lucinda bangkit sendiri. Dia pindah ke Los Angeles bersama suaminya Andy, menjadi model kebugaran, dan juga mulai menulis . Sebagai Spesialis Kekuatan dan Pengkondisian Bersertifikat (CSCS), Lucinda juga bermitra dengan chiropractor lokal untuk menggabungkan pengobatan dan strategi untuk membantu pasien berhasil merehabilitasi cedera mereka tanpa meninggalkan rasa sakit akut atau kronis.
Artikel berlanjut di bawah iklanLucinda sekarang adalah seorang penulis sukses yang ditulis beberapa buku dan artikel tentang kesehatan umum, kebugaran, dan kesejahteraan gizi. Bersama suaminya, Lucinda ditulis bersama The Headspace Diet: 10 hari untuk menemukan berat badan ideal Anda , panduan untuk makan dengan penuh perhatian yang mendorong pandangan yang lebih holistik tentang bagaimana dan mengapa orang makan dengan cara yang mereka lakukan.
Lihat postingan ini di InstagramArtikel berlanjut di bawah iklan
Sebagai psikolog olahraga dan pelatih kekuatan, Lucinda juga telah bekerja untuk mengembangkan rutinitas yang berfokus pada melatih otot yang digunakan dalam tenis dengan benar. Pada tahun 2014, ia ikut menulis Tennis Fit For Life: Dapatkan Lebih Banyak Kehidupan dari Tenis Anda dan Lebih Banyak Tenis Dari Kehidupan Anda . Buku ini adalah penjelasan rinci tentang komponen fisik tenis, bersama dengan panduan tentang cara meningkatkan permainan Anda dan mempertahankan gaya hidup sehat.
Lucinda juga telah menulis sejumlah artikel untuk Headspace yang membahas antara lain masalah olahraga, diet, kehamilan, dan citra tubuh. Ketika dia tidak sedang mengerjakan artikel berikutnya, Lucinda suka menghabiskan waktu berkualitas di rumah bersama anak-anak dan suaminya, membuat makanan vegan, dan mempraktikkan kesadaran dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Panduan Headspace untuk Meditasi tersedia untuk streaming di Netflix.