Saatnya memikirkan kembali topeng

Plus, mengapa banyak lapisan tidak akan menjebak CO2, mengapa tidak ada standar untuk masker kain, aturan penerbangan baru sedang dipertimbangkan, dan banyak lagi.

Seorang legislator negara bagian menyesuaikan masker wajahnya saat mengajukan pertanyaan di Capitol di Jackson, Miss. pada 4 Februari. Sebuah studi pemerintah yang dirilis pada Rabu, 10 Februari 2021, menemukan bahwa memakai dua topeng bisa lebih baik daripada satu, dalam melindungi dari infeksi virus corona. (Foto AP/Rogelio V. Solis)

Meliputi COVID-19 adalah briefing Poynter harian tentang ide cerita tentang virus corona dan topik tepat waktu lainnya untuk jurnalis, yang ditulis oleh fakultas senior Al Tompkins. Daftar di sini untuk mengirimkannya ke kotak masuk Anda setiap pagi hari kerja.

Itu Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk berpikir tentang memakai dua topeng. Itu akan menjadi tantangan bagi jenis topi kertas timah yang tidak dapat menemukan ketabahan untuk memakainya, tetapi CDC mengatakan varian virus memberi kita ancaman baru dan kita harus menggandakan upaya kita.

Panduan baru CDC didasarkan pada penilaian 10 metode berbeda dalam memakai masker. Para peneliti menemukan dua cara untuk meningkatkan kecocokan:

• Memasang masker kain di atas masker prosedur medis. Penilaian CDC mengatakan, “Hasilnya menunjukkan bahwa ketika tukang dipasang di atas masker prosedur medis, mereka berpotensi meningkatkan perlindungan pemakainya sebesar 90% untuk aerosol dalam kisaran ukuran yang dianggap paling penting untuk menularkan SARS-CoV-2. .”
• Merajut penutup telinga dari masker prosedur medis dan kemudian menyelipkan dan meratakan bahan tambahan di dekat wajah. Penilaian CDC mengatakan, “Studi CDC baru menemukan bahwa mengikat dan menyelipkan masker prosedur medis atau menempatkan lengan yang terbuat dari bahan kaus kaki nilon tipis di sekitar leher dan menariknya ke atas baik di atas kain atau masker prosedur medis juga secara signifikan meningkatkan perlindungan pemakainya dengan memasang topeng lebih erat ke wajah pemakainya dan mengurangi celah tepi.”

“Setiap modifikasi secara substansial meningkatkan kontrol sumber dan mengurangi paparan pemakainya,” kata penilaian tersebut.

CDC menyediakan grafik untuk menunjukkan kepada Anda cara memodifikasi pemakaian masker Anda:

(CDC)

Ini adalah foto-foto dari eksperimen lab baru. Foto A menunjukkan celah khas yang memungkinkan virus keluar dari masker medis. Foto B menunjukkan masker kain di atas masker di Foto A. Foto C menunjukkan cara membuat masker medis di foto A lebih pas dengan mengencangkannya dengan simpul. (CDC)

Ada potensi kerugian untuk memakai dua topeng. Linsey Marr, seorang profesor teknik sipil dan lingkungan di Virginia Tech, memberitahu Waktu , “Anda harus berhati-hati setelah Anda mulai menambahkan lebih banyak dan lebih banyak lapisan karena akan sulit untuk bernapas, dan kemudian Anda akhirnya akan menarik lebih banyak udara melalui celah di sekitar sisi. Jadi pasti ada titik pengembalian yang semakin berkurang. Saya tidak akan benar-benar pergi lebih dari dua lapis di atas satu sama lain.

Pedoman CDC terus berkembang. 11 bulan yang lalu , para ahli memberi tahu kami bahwa tidak perlu bagi orang yang sehat untuk memakai masker . Sekarang mereka bilang kita harus memakai dua. Tidak diragukan lagi, evolusi itu akan menjadi masalah perdebatan bagi orang-orang yang tidak ingin memakai topeng apa pun, apalagi memakai banyak lapisan. Tapi itulah hakikat sains. Bukti baru harus membawa kita ke praktik baru.

Pedoman CDC mengingatkan kita bahwa caramu memakai topeng hampir sama pentingnya dengan jenis topeng yang Anda kenakan.

Konspirasi favorit di antara anti-masker adalah bahwa memakai topeng akan menjebak karbon dioksida dan meracuni Anda. Ini, tentu saja, omong kosong.

Dr. Greg Schmidt di University of Iowa jelaskan alasannya di video ini . Dia menunjukkan kepada kita bagaimana dokter dapat mengukur tingkat saturasi oksigen dan tingkat karbon dioksida. Ketika mereka menguji dengan dan tanpa topeng, levelnya tidak berubah. (95-100 untuk saturasi oksigen dan 35-45 untuk kadar CO2)

Alasan masker dapat memblokir tetesan yang terkontaminasi virus tetapi tidak menghalangi oksigen dan CO2 adalah karena tetesannya lebih besar. Anda harus memiliki masker kedap udara — pikirkan sesuatu yang sekencang masker scuba — untuk menjebak karbon dioksida. Itu akan jauh lebih ketat daripada masker kain atau bahkan masker N95 profesional.

Saat ini, tidak ada standar nasional yang ditetapkan untuk masker kain, meskipun standar tersebut sedang dipertimbangkan oleh ASTM (sebelumnya dikenal sebagai American Society for Testing and Materials). Dalam beberapa hal, itu adalah bagian dari masalah.

Waktu baru-baru ini bertanya apakah kita terlalu lalai tentang kualitas topeng yang kita kenakan.

Para ahli mengatakan penutup wajah terbaik adalah masker bergaya respirator, seperti N95. Masker ini disetujui oleh Institut Nasional AS untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja (NIOSH); '95' berarti masker menyaring setidaknya 95% partikel dari udara yang dihirup pemakainya.

Ada beberapa masalah dengan masker N95. Satu masalah adalah bahwa mereka, setahun setelah pandemi dimulai, masih kekurangan pasokan. Kebangkitan virus dapat menempatkan kita dalam kesulitan pasokan yang nyata.

Masalah lainnya adalah, untuk mendapatkan perlindungan yang dirancang oleh masker N95, Anda harus sudah teruji setiap tahun untuk memastikan masker memberikan segel yang baik di sekitar wajah Anda. Dan topeng N95 yang berbeda datang dalam gaya yang berbeda.

Tapi bagaimana dengan masker bedah yang disetujui Badan Pengawas Obat dan Makanan AS? Jika mereka memakainya dalam operasi, bukankah seharusnya mereka membantu Anda? Waktu menjelaskan:

Masker medis yang berpotensi efektif lainnya termasuk yang disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS masker bedah (masker sekali pakai yang lebih longgar) dan masker respirator buatan luar negeri, termasuk KN95 (dari China) dan KF94 (dari Korea Selatan) — tetapi mereka juga datang dengan beberapa peringatan. Masker bedah lebih mungkin memiliki celah yang cukup besar daripada masker respirator untuk memungkinkan udara bocor melalui samping. KN95 dan KF94, sementara itu, dapat mengenai atau meleset. Saat mereka bekerja demikian pula untuk N95, masker tersebut belum sepenuhnya disetujui oleh NIOSH (walaupun beberapa produsen KN95 telah menerima otorisasi penggunaan darurat dari agensi). Sementara itu, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS memperingatkan bahwa sebagian besar produk yang mengklaim memenuhi standar Eropa atau Cina memberikan efisiensi penyaringan 'jauh di bawah 95%'. Selain itu, setidaknya beberapa masker N95, KN95, dan KF94 yang ada di pasaran kemungkinan besar palsu dan memberikan perlindungan yang tidak memadai, dan sulit bagi sebagian besar pembeli untuk membedakan masker palsu dari yang asli, terutama saat berbelanja online.

Theresa Zoller, kiri, menjalani tes cepat COVID-19 sebelum penerbangan United Airlines ke Hawaii di Bandara Internasional San Francisco di San Francisco, Kamis, 15 Oktober 2020. (AP Photo/Jeff Chiu)

Menteri Perhubungan Federal Pete Buttigieg memberitahu Axios bahwa CDC sedang mempertimbangkan apakah penumpang di semua penerbangan, bukan hanya penerbangan internasional, harus memberikan hasil tes COVID-19 yang negatif.

'Ada percakapan aktif dengan CDC sekarang,' katanya. “Apa yang dapat saya katakan adalah, ini akan dipandu oleh data, oleh sains, oleh obat-obatan, dan oleh masukan dari orang-orang yang benar-benar harus melakukan ini.”

The Washington Post mengatakan maskapai penerbangan tidak bisa cukup membenci ide ini :

Ed Bastian, kepala eksekutif Delta Air Lines, mengatakan Selasa di CNN bahwa persyaratan pengujian adalah 'ide yang mengerikan' dan berpendapat itu tidak akan membuat perjalanan domestik lebih aman.

Dia didukung oleh koalisi kelompok penerbangan, yang merilis dokumen empat halaman yang menguraikan alasan yang mengharuskan para pelancong di Amerika Serikat untuk melakukan tes negatif sebelum mereka naik ke pesawat akan keliru.

Koalisi, yang mencakup kelompok perdagangan Airlines for America dan serikat pekerja yang mewakili pilot dan pramugari, mengatakan persyaratan tidak 'dapat diukur, layak atau efektif' dan akan menyebabkan 'kehilangan pekerjaan lebih lanjut tanpa menghasilkan manfaat kesehatan masyarakat yang berarti.'

Itu terjadi pada bulan Maret tahun lalu ketika seseorang menyebutkan bahwa mereka pikir kita akan menghadapi pandemi hingga musim gugur dan pemikiran itu mengejutkan saya. Di sinilah kita, setahun kemudian, dan sebuah ungkapan beredar yang mungkin menggambarkan dengan tepat apa yang Anda rasakan: “Tembok Pandemi.”

Itu adalah ketika Anda tidak tahan satu malam lagi di rumah menonton orang-orang di saluran kabel merenovasi kabin di Maine dan ketika membeli RV tiba-tiba tampak seperti investasi yang masuk akal.

Malam Tahun Baru memiliki semua janji semacam pengaturan ulang. Kami akan mengucapkan selamat tinggal tahun 2020 dan memulai dari awal. Kecuali kita tidak memulai dari awal.

The Washington Post mencatat semua ini :

“Saya kira mentalitas saya adalah, semua orang akan divaksinasi, dan semuanya akan baik-baik saja,” kata Paula Tomlinson, 60, yang tinggal di luar Tampa dan menerima kedua dosis vaksinnya. 'Tapi saya tidak melihat itu terjadi sama sekali.'

Sebuah survei oleh Pusat Statistik Kesehatan Nasional menemukan bahwa 41 persen orang Amerika menunjukkan beberapa gejala gangguan kecemasan atau gangguan depresi pada Januari, naik dari 34 persen pada Mei.

“Ada banyak kekecewaan di bulan Januari, banyak penipisan,” kata psikiater Lori Plutchik, salah satu pendiri Merawat Pengasuh , sebuah organisasi di New York yang menawarkan terapi kepada dokter garis depan (yang kelelahannya hanya meningkat dalam sebulan terakhir, kata Plutchik).

Ketidakpastian kronis buruk bagi kesehatan mental kita. Saat kita stres atau cemas, menemukan sesuatu yang bisa kita kendalikan bisa membuat kita merasa sedikit lebih baik. Untuk semua harapan yang dibawa vaksin ke dalam teori, ketidakpastian berkuasa. “Mendapatkan vaksinasi, di sebagian besar tempat, tidak terasa seperti sesuatu yang dapat Anda kendalikan sepenuhnya,” kata Lynn Bufka, direktur senior transformasi dan kualitas praktik di American Psychological Association.

Bagaimana kita bisa menembus tembok?

Terapis sering mengatakan bahwa salah satu cara untuk melewati masa-masa sulit adalah dengan memupuk rasa syukur. Banyak orang yang menabrak tembok bekerja, diberi makan, dan sehat. Itu tidak mengurangi penderitaan mereka — setiap orang berjuang dengan cara yang berbeda — tetapi Bufka mendorong mereka untuk mencoba melihat semua yang mereka miliki.

Bisnis tentang kekuatan penyembuh dari rasa syukur ini bukan sekedar hiperbola. Ketika istri saya (yang merupakan terapis berlisensi) dan saya melakukan lokakarya untuk ruang redaksi tentang stres dan trauma, dia menunjuk pada penelitian, penelitian klinis nyata , yang mengatakan syukur itu baik untuk kesehatan Anda. Buletin sekolah Kedokteran Harvard mengatakan , “Dalam penelitian psikologi positif, rasa syukur secara kuat dan konsisten dikaitkan dengan kebahagiaan yang lebih besar. Rasa syukur membantu orang merasakan emosi yang lebih positif, menikmati pengalaman yang baik, meningkatkan kesehatan mereka, menghadapi kesulitan, dan membangun hubungan yang kuat.”

Dr.Michael Craig Miller , editor senior Mental Health Publishing di Harvard Health Publishing, menawarkan beberapa cara untuk mengungkapkan rasa terima kasih. Itu tidak hanya membantu Anda, tetapi mungkin juga memberi orang lain tumpangan sekarang, tepat ketika semua orang membutuhkannya:

Tulis catatan terima kasih. Anda dapat membuat diri Anda lebih bahagia dan memelihara hubungan Anda dengan orang lain dengan menulis surat terima kasih yang mengungkapkan kesenangan dan penghargaan Anda atas pengaruhnya terhadap hidup Anda. Jika ini tampak klise, maka ambil kesempatan untuk melampaui email ucapan terima kasih yang asal-asalan — setelah diundang makan malam atau setelah menghabiskan waktu bersama seorang teman, tulislah catatan yang menyentuh hati. Sering-seringlah, tulis satu untuk diri Anda sendiri.

Terima seseorang secara mental. Tidak ada waktu untuk menulis? Mungkin membantu hanya dengan memikirkan seseorang yang telah melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, dan secara mental berterima kasih padanya.

Buatlah jurnal rasa syukur. Biasakan menuliskan pemikiran tentang hadiah yang Anda terima setiap hari. Berbagi pemikiran ini dengan orang yang dicintai bahkan lebih baik.

Hitung berkat Anda. Pilih waktu setiap minggu untuk duduk dan memikirkan berkat-berkat Anda. Renungkan apa yang berjalan dengan benar atau apa yang Anda syukuri. Kadang-kadang membantu untuk memilih nomor — katakan tiga sampai lima hal — Anda akan mengidentifikasi setiap minggu. Jadilah spesifik dan pikirkan sensasi yang Anda rasakan ketika sesuatu yang baik terjadi pada Anda.

Berdoa. Orang yang beragama dapat menggunakan doa untuk menumbuhkan rasa syukur. Jika Anda berdoa, cobalah melakukannya dengan niat — pikirkan baik-baik tentang apa yang Anda komunikasikan melalui doa daripada mengucapkan kata-kata secara otomatis.

Merenungkan. Meditasi mindfulness melibatkan fokus pada saat ini tanpa penilaian. Meskipun orang sering berfokus pada kata atau frasa (seperti 'damai'), Anda juga dapat berfokus pada apa yang Anda syukuri (kehangatan matahari, suara yang menyenangkan, dll.).

Mungkin juga berguna untuk meyakinkan orang-orang yang merasa terbentur tembok bahwa mereka tidak sendirian. Mungkin itu juga nilai Proyek “Primal Scream” The New York Times , yang mengatur saluran telepon untuk ibu-ibu untuk menelepon dan curhat sebentar. Kutipan ini sangat mengejutkan saya:

(The New York Times)

Dan ketika saya membaca dan mendengarkan cerita-cerita itu dalam proyek “Primal Scream”, giliran saya yang merasa bersyukur atas pekerjaan yang Anda para jurnalis lakukan.

Kapan terakhir kali Anda mendengar pemilik mal mengatakan sesuatu yang tidak terdengar seperti berasal dari Eeyore? Simon Property Group mengatakan lebih banyak pengecer mal membayar sewa mereka dan migrasi ke pinggiran kota Amerika adalah kabar baik bagi pengecer mal.

Semua optimisme harus sesuai dengan penghasilan 2020 yang cukup buruk . Tetapi untuk semua berita tentang penutupan pengecer mal, tingkat hunian Simon pada akhir tahun adalah 91,3%, hampir di bawah 95,1% tahun lalu.

Kejahatan kebencian terhadap orang Amerika keturunan Asia telah meningkat dan masih terus meningkat. Laporan keberuntungan :

Bintang Hollywood mulai menyerukan kekerasan rasis di awal pandemi . Pada pertengahan musim panas, Hentikan Kebencian AAPI , aliansi tiga organisasi yang melayani komunitas AAPI, mulai mendokumentasikan insiden tersebut. Mereka dengan cepat menemukan bahwa intimidasi, penyerangan, dan pelecehan verbal 'menjadi norma' di seluruh AS. Pada bulan September, tampaknya satu dari empat orang dewasa muda Asia-Amerika telah diintimidasi atau dilecehkan.

Analisis yang dilakukan oleh Stop AAPI Hate menemukan bahwa satu dari sepuluh tweet tentang orang Amerika keturunan Asia berisi bahasa rasis atau stigmatisasi terkait dengan China pada bulan-bulan sebelum pemilu 2020.

Pada pertengahan tahun lalu, satu kelompok mendokumentasikan 2.100 insiden kebencian berfokus pada orang Asia-Amerika.

Beberapa contoh dan sumber daya:

• Data Baru Insiden Kebencian Anti-Asia Terhadap Lansia dan Total Insiden Nasional di Tahun 2020 – 9 Februari
• Hentikan Pernyataan Kebencian AAPI atas Memorandum Melawan Kebencian AAPI – 26 Januari
• Laporan Georgia – 28 Desember
• Laporan Kabupaten Los Angeles – 3 Desember
• Laporan Insiden Pemuda – 17 September
• Kampanye Pemuda: Mereka Menyalahkan Saya Karena Saya Orang Asia – 17 September
• Laporan Nasional – 5 Agustus

Pada hari Jumat, saya memberi tahu Anda bahwa penjualan senjata melonjak pada tahun 2020. Sekarang grup Everytown untuk Keamanan Senjata menambahkan catatan kaki untuk cerita itu. Mereka mengatakan bahwa jumlah orang yang belum pernah terjadi sebelumnya yang secara hukum dilarang memiliki senjata berhasil membelinya pada tahun 2020 melalui apa yang disebut 'celah Charleston.'

CBS News menjelaskan :

'Celah' memungkinkan pengedar senjata untuk menyelesaikan penjualan setelah tiga hari jika pemeriksaan latar belakang pembeli belum diselesaikan oleh FBI. Jika agen kemudian menentukan bahwa pembeli seharusnya tidak diizinkan untuk mendapatkan senjata, itu merujuk kasus itu ke Biro Alkohol, Tembakau, Senjata Api dan Bahan Peledak, yang ditugaskan untuk memulihkannya. Ada 5.807 kasus di mana pembelian senjata seharusnya dilarang tahun lalu hingga 3 November 2020, dengan kecepatan sekitar dua kali lipat dari total 3.139 sepanjang tahun 2019.

Setiap tahun, FBI menandai ribuan kasus “Charleston Celah” ke ATF, tetapi jumlah kasus yang sebenarnya tidak diketahui. Ratusan ribu pemeriksaan latar belakang setiap tahun tidak pernah selesai karena agensi diharuskan membersihkan catatan setelah 90 hari. Everytown memperkirakan bahwa pada tahun 2020, lebih dari 438.000 pemeriksaan latar belakang dihapus tanpa diselesaikan, lebih dari dua kali lipat pada tahun 2019 sekitar 207.000.

Tidak jelas berapa banyak pemeriksaan latar belakang yang dilakukan sebagai penjualan setelah tiga hari karena beberapa pengecer besar seperti Walmart, atas kemauan mereka sendiri, tidak akan menyelesaikan penjualan kecuali pemeriksaan selesai.

Kami akan kembali besok dengan edisi baru Meliputi COVID-19. Daftar di sini untuk mengirimkannya langsung ke kotak masuk Anda.