Mengapa Pelempar Palu Berteriak? Mereka Bukan Satu-Satunya Atlet yang Melakukannya

Salah satu olahraga paling menarik dan terkenal di Pertandingan Olimpiade Musim Panas adalah lempar martil . Olahraga ini telah menjadi bagian dari Olimpiade sejak tahun 1900. Dan tentu saja, hampir persis seperti namanya. Peserta melakukan beberapa putaran taktis mencoba melemparkan bola logam berukuran besar ke kawat baja sejauh mungkin melintasi lapangan permainan. Selain lempar cakram dan tolak peluru, lempar palu juga merupakan olahraga pokok dalam Olimpiade.

Dan itu jauh lebih sulit daripada yang terlihat. Kompetisi putra menampilkan peserta melempar bola seberat 16 pon ke seberang stadion dan putri melempar bola seberat 8,8 pon. Tentu saja, semakin jauh Anda melemparkannya, semakin baik posisi Anda untuk mendapatkan medali Olimpiade. Atlet juga diharuskan untuk berputar berkali-kali dan harus memiliki kondisi tubuh yang kokoh agar tetap stabil. Belum lagi, hanya sedikit lemparan palu yang lengkap tanpa teriakan yang bagus. Tapi kenapa pelempar palu berteriak?

Apakah ada ilmu di balik teriakan pelempar palu?

Beberapa pelempar palu berteriak ketika mereka, Anda tahu, melempar palu. Masuk akal di atas kertas, mengingat seberapa jauh mereka didorong untuk melempar bola logam. Tapi sebuah artikel tahun 2004 dari Majalah Stanford menyarankan bahwa 'seorang pelempar yang baik berteriak dengan biadab.'

Mereka mungkin tidak salah. Artikel tersebut melaporkan bahwa gaya sentrifugal yang diperlukan untuk meluncurkan bola dengan kecepatan tinggi dan jarak yang cukup jauh akan melipatgandakan bola regulasi hingga beberapa ratus pon. Kekuatannya saja akan menyebabkan siapa pun setidaknya mendengus atau berteriak sepenuhnya.

Orang lain di internet sepertinya setuju dengan pernyataan ini. Di utas dari r/Olimpiade subreddit, salah satu pengguna berpendapat bahwa dalam olahraga melempar apa pun, teriakan dapat menyertai 'pelepasan energi besar' yang memfokuskan banyak adrenalin ke dalam lemparan.

Teori lain mengatakan, 'Ini ada hubungannya dengan diafragma Anda. Ketika Anda berteriak, energi dari diafragma memberi Anda sedikit tambahan energi pada otot-otot lain yang sedang digunakan. Pada gilirannya, Anda akan mendapatkan peningkatan 5 hingga 15 persen lebih baik.' melemparkan.'

Hal yang sama juga berlaku untuk olahraga atau aktivitas fisik apa pun. Dalam seni bela diri, orang didorong untuk berteriak ketika berlatih serangan untuk menambah kekuatan pada pukulannya. Pernapasan sederhana namun terfokus yang mirip dengan jeritan pun dapat memberikan gerakan yang lebih dalam dan manfaat yang lebih baik dalam angkat beban dan yoga. Pemain tenis juga terkenal karena teriakannya yang terdengar, namun masuk akal mengingat mereka harus terus melakukan tendangan voli sambil mencoba mengalahkan lawannya.

Bukan suatu kebetulan kecil, wanita pelempar palu Annette Echikun bangun teriaknya saat melakukan lemparan yang membuatnya mendapatkan medali perak untuk final palu putri AS. Kemenangannya menandai perolehan medali pertama bagi AS di ajang tersebut.

Jika Anda sedang berolahraga, mencoba meraih medali Olimpiade, atau bahkan hanya mencoba membawa belanjaan ke rumah dalam satu perjalanan, teriakan yang terkontrol dapat membantu.