Cari Tahu Kompatibilitas Dengan Tanda Zodiak
Rafael Nadal Memamerkan Ritual Pra-Pertandingannya yang Aneh di AS Terbuka 2022
Olahraga
Hampir tiga tahun setelah memenangkan turnamen, legenda tenis Rafael Nadal menemukan jalannya kembali ke lapangan AS Terbuka pada Selasa, 30 Agustus 2022. Juara tunggal Grand Slam 22 kali itu berhadapan dengan pemain muda Australia Rinky Hijikata dan mencetak kemenangan empat set di babak pertama kompetisi.
Artikel berlanjut di bawah iklanTentu saja, Rafa memiliki bakat untuk berterima kasih atas kemenangannya; namun, kita harus mengakui bahwa beberapa ritual pra-pertandingannya yang unik juga memainkan peran besar dalam mengangkat statusnya menjadi seorang tenis hebat sepanjang masa . Dengan mengatakan itu, bertahanlah saat kita menghancurkan setiap kebiasaannya. Plus, terus gulir untuk mendengar apa yang dikatakan pembalap Spanyol itu tentang taktik 'takhayulnya'.
Sumber: Getty ImagesRafael Nadal memiliki sejumlah ritual pra-pertandingan.
Selain dikenal sebagai salah satu yang terhebat yang pernah menginjak lapangan tenis, Rafael Nadal juga dikenal karena ritualnya yang tidak biasa di lapangan. Dari posisi item hingga gerakan tubuh tertentu, Olympian melakukan semua rutinitasnya. Meskipun beberapa orang berpikir bahwa perilaku Rafa berasal dari gangguan obsesif-kompulsif (OCD) atau takhayul, dia secara terbuka menolak klaim tersebut.
'Beberapa menyebutnya takhayul, tetapi sebenarnya tidak,' tulis Rafa dalam otobiografinya yang berjudul 2011. 'Jika itu takhayul, mengapa saya terus melakukan hal yang sama berulang-ulang, apakah saya menang atau kalah? Ini adalah cara menempatkan diri saya dalam pertandingan, mengatur lingkungan saya agar sesuai dengan urutan yang saya cari di kepala saya. .'
Artikel berlanjut di bawah iklanRafa melanjutkan, 'Ini adalah sesuatu yang Anda mulai lakukan, itu seperti rutinitas. Ketika saya melakukan hal-hal ini, itu berarti saya fokus, saya bersaing - itu adalah sesuatu yang tidak perlu saya lakukan, tetapi ketika saya melakukannya, itu artinya saya sedang fokus.'
Artikel berlanjut di bawah iklanSekarang, saatnya mempelajari ritual Rafa! Apakah kamu siap? Kami harap Anda melakukannya karena, jujur saja — kami tidak berpikir Anda bisa mempersiapkan diri untuk sejumlah ritual yang dilakukan atlet superstar berusia 36 tahun itu sebelum, selama, dan setelah pertandingan.
Berikut ini adalah ritual Rafa yang paling dikenal:
- Dia harus mandi air dingin 45 menit sebelum pertandingan.
- Dia memakai kedua kaus kaki dengan ketinggian yang sama persis.
- Dia membawa satu raket sambil berjalan ke lapangan.
- Dia selalu memastikan ID turnamennya menghadap ke atas.
- Dia harus melepas jaketnya sambil melompat dan menghadap orang banyak.
- Dia melompat di net selama lemparan koin.
- Dia berlari ke baseline untuk pemanasan.
- Dia harus melepaskan diri di antara setiap poin.
- Dia hanya bisa melewati garis dengan kaki kanannya (dan secara aktif menghindari menginjaknya).
- Dia menyesuaikan celana dalamnya sebelum setiap servis.
- Dia menunggu lawannya untuk melewati net sebelum dia melakukannya selama pergantian.
- Dia harus meneguk dua minuman selama pergantian (pertama minuman energi, lalu sebotol air).
- Dia kemudian menempatkan botol-botol itu di posisi yang sama persis dan menghadapkan label ke sisi yang akan dia mainkan.
- Dia mengutak-atik baju, rambut, dan hidungnya.
- Dia terus-menerus berganti baju.
Rafa membahas ritualnya dalam otobiografinya tahun 2011.
dalam nya Waktu New York memoar terlaris berjudul Rafa, Juara Prancis Terbuka 14 kali itu membuka tentang kebiasaan mandi air dinginnya, dengan menyatakan bahwa ia mengambil 'air dingin yang membekukan' sebelum setiap pertandingannya. Dia menambahkan, 'Ini adalah titik sebelum titik tidak bisa kembali,' menyatakan bahwa 'di bawah pancuran air dingin, saya memasuki ruang baru di mana saya merasakan kekuatan dan ketahanan saya tumbuh.'
'Saya seorang pria yang berbeda ketika saya muncul. Saya diaktifkan. Saya berada di 'aliran', sebagaimana psikolog olahraga menggambarkan keadaan konsentrasi waspada di mana tubuh bergerak dengan naluri murni, seperti ikan dalam arus. Tidak ada yang lain selain pertempuran di depan,' pungkasnya.
Adapun minumannya, Rafa mencatat bahwa dia harus 'meletakkan dua botol di bawah kaki saya, di depan kursi saya di sebelah kiri saya, satu dengan rapi di belakang yang lain, diarahkan secara diagonal ke lapangan.'
Jika Anda adalah penggemar berat Rafa seperti kami, kami sarankan Anda menonton Kejuaraan Tenis Terbuka AS dan mendukungnya. Mudah-mudahan, dia terus mendominasi kompetisi dan akhirnya merebut gelar tunggal putra AS Terbuka kelimanya!