'Rage Yoga' Melibatkan Sumpah dan Minuman Keras

Yoga seharusnya menjadi latihan meditasi yang menenangkan dan membuat Anda siap untuk sisa hari itu. Tetapi sekarang, Anda mungkin dapat mencapai hasil yang sama dengan melakukan yang sebaliknya. Rage Yoga bertujuan untuk menenangkan Anda dan membuat Anda bugar dengan bersumpah, berteriak, dan menikmati bir.

Lindsay Istace, pendiri Yoga yang mengamuk , menjelaskan di situs webnya bahwa metodenya adalah 'praktik yang melibatkan peregangan, latihan posisi, dan humor buruk, dengan tujuan mencapai kesehatan yang baik dan menjadi zen AF. Lebih dari sekadar latihan, Rage Yoga adalah sebuah sikap. '

Lindsay menjelaskan bahwa dia 'merasa benar-benar tidak pada tempatnya' di kelas yoga reguler. Dia menambahkan itu 'Membuatku merasa seperti sedang berdiri di perpustakaan yang penuh dengan pesenam.' Jadi, dia memutuskan untuk membuat Rage Yoga. Lindsay mengatakan yoga kemarahan telah banyak membantunya ...

'Latihan saya memberi saya koneksi tubuh-pikiran yang kuat dan penghargaan baru untuk tubuh saya. Saya belajar bagaimana memperlambat pikiran saya, merasa baik di tubuh saya dan membangun beberapa pipa yang layak ketika saya berada di sana. Itu membantu saya mengatasi kecanduan dan cuaca banyak kendala pribadi. Itu membuat saya tetap sehat dan waras! '

Ashley Duzich, seorang instruktur Yoga Rage di Brash Brewery di Houston, Texas, memberi tahu CBS DFW bahwa 'beberapa orang perlu melepaskan dan melepaskannya.'

Dia juga menekankan bahwa marah adalah cara yang efektif untuk berhubungan dengan diri sendiri. 'Yoga itu sendiri sebenarnya berarti persatuan ... jadi persatuan dengan dirimu sendiri,' kata Ashley. 'Dan itu tidak selalu hanya super-tenang, bernapas, berlatih waktu tenang, seperti banyak tempat yoga lainnya.'

“Kita semua marah tentang sesuatu dan kita semua telah memegang bom 'F' terlalu lama. Jadi itulah yang dilakukan - adalah - memungkinkan Anda memiliki ruang yang aman untuk melepaskan rasa frustrasi dan amarah Anda dengan cara yang sehat ... dan kemudian membasuhnya dengan bir dingin. '

“Salah satu hal terlucu yang saya pikir pernah saya dengar adalah,‘ Saya menyuruh Anda mencuci piring, '”Ashley menambahkan.

Ada tiga lokasi Yoga Rage resmi - Calgary, Edmonton, dan Houston - dan mudah-mudahan, mereka dapat menambahkan lebih banyak lokasi segera untuk kita semua.

Menurut situs web Rage Yoga, instruktur yang bercita-cita tinggi dapat mengambil kursus tiga hari dalam metode Rage Yoga untuk membawa latihan yang tidak sopan ini kembali ke kota asal mereka. Namun, mereka harus sudah menyelesaikan minimal 200 jam sertifikasi instruktur yoga dan memberikan bukti sebelum mengikuti lokakarya.

Bagi mereka yang tidak ingin menunggu studio dibuka di dekat mereka, Lindsay menawarkan kursus online. Saat ini ada dua program enam minggu yang tersedia. Yang pertama, 'Ferocious Foundations' dirancang untuk membangun kekuatan dan keseimbangan sambil mendapatkan 'Zen sebagai F - k!'

Yang kedua, 'Bendy dan Badass,' berfokus pada mobilitas dan fleksibilitas.

Setiap program mencakup 2 program video per minggu seharga $ 90, yang merupakan jumlah yang cukup besar dibandingkan dengan biaya studio yoga biasa, dan ini membawa 100% bulls - jaminan gratis, sesuatu yang tidak akan pernah Anda dapatkan dari praktik hippy-dippy yang khas .

Namaste, brengsek!