Tantangan Back Crack TikTok Sedang Trending, tetapi Bisa Sangat Berbahaya

Hiburan

Sumber: TikTok

22 Maret 2021, Diperbarui 14:09 ET

Apakah Anda seorang TIK tok pemula atau menganggap diri Anda seorang veteran, Anda tahu bahwa aplikasi telah menjadi pusat untuk semua jenis informasi. Dari resep sehat, tantangan menari untuk dicoba di waktu senggang Anda, atau sekadar cara untuk menyederhanakan gaya hidup Anda di dalam dan di sekitar rumah, kemungkinannya benar-benar tidak terbatas berkat TikTok.

Jadi, tidak mengherankan bahwa yang terbaru Tantangan Retak Belakang telah menjadi sensasi terbaru di platform.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Lihat, kebugaran telah menjadi sangat besar di aplikasi, dengan banyak pembuat yang memamerkan rutinitas latihan, latihan peregangan, dan kiat lain untuk membantu orang terlihat dan merasa hebat.

Namun, ketika datang ke Tantangan Retak Belakang, beberapa orang memiliki keraguan karena betapa berbahayanya meretakkan punggung Anda tanpa bantuan profesional. Dengan itu, berikut adalah seluk beluk Tantangan Back Crack di TikTok.

Jadi, apa sebenarnya yang dibutuhkan oleh TikTok's Back Crack Challenge?

Kita semua bisa setuju bahwa punggung Anda retak setelah hari yang panjang terasa luar biasa. Tindakan ini memungkinkan otot dan tubuh Anda mengendur dan menghilangkan rasa kaku. Dan sementara beberapa dari kita mungkin telah membuat orang tua kita retak. punggung dengan berjalan di atas mereka sebagai anak-anak, TikTok memberi orang cara baru untuk menyelesaikan pekerjaan.

Artikel berlanjut di bawah iklan Sumber: TikTok

Berdasarkan PopBuzz , Tantangan Retak Punggung adalah tentang meretakkan punggung Anda dengan memanfaatkan gerakan ransel. Untuk memulai, Anda harus berlutut dengan tangan di belakang kepala. Orang lain kemudian berbalik dan meletakkan tangan mereka di lengan Anda, seperti sedang memakai ransel — itulah namanya.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Setelah orang lain diposisikan dalam posisi ransel dengan benar, mereka akan perlahan dan lembut berdiri atau mencondongkan tubuh ke depan untuk meregangkan punggung Anda. Akibatnya, punggung Anda kemungkinan besar akan retak.

@nikakrmec

Saya melanggar @kuxala #tiktokslovenia #backcrackchallenge #untuk kamu

♬ suara asli - NikaKrmec

Sumber: TikTokArtikel berlanjut di bawah iklan

Dan karena perasaan meretakkan punggung dapat membantu menghilangkan rasa kaku, banyak pembuat TikTok yang cukup terbuka untuk mencoba tantangan ini. Pada 22 Maret 2021, Tantangan Back Crack telah mengumpulkan 57,2 juta tampilan di aplikasi dan jumlah itu hanya bertambah dalam hitungan detik.

Meskipun beberapa video dengan jelas menunjukkan bahwa peserta terlihat sedikit tidak nyaman selama tantangan, itu tidak menghalangi pembuat konten baru untuk mencoba tren itu sendiri.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Meskipun ide di balik Tantangan Retak Belakang masuk akal, ini bukan metode teraman untuk mematahkan punggung Anda.

Jika Anda tidak tahu, meretakkan punggung biasanya merupakan hal yang aman untuk dilakukan. Namun, karena area punggung Anda rapuh, penting untuk meretakkan punggung Anda dengan cara yang benar untuk mencegah masalah apa pun.

Sumber: TikTokArtikel berlanjut di bawah iklan

Dan sementara banyak video Back Crack Challenge di TikTok secara eksplisit menyatakan bahwa cedera serius dapat terjadi, saluran kesehatan telah ikut menandatangani peringatan tersebut karena betapa berbahayanya meretakkan punggung Anda secara tidak benar.

Situs tersebut melaporkan bahwa ada banyak risiko yang datang dengan meretakkan punggung Anda dengan cara yang salah. Sebagai permulaan, saluran kesehatan berbagi bahwa mungkin saja melukai diri sendiri dengan menggunakan terlalu banyak kekuatan atau tekanan saat meretakkan punggung atau melakukannya terlalu sering.

Artikel berlanjut di bawah iklan

@putrijocelynandthedon

Dia baru saja meremukkan seluruh punggungku dan membuatku terluka. Sekarang gilirannya lol #couplegoals #lucu #gagal #backcrackchallenge #beracun #fyp #untuk kamu

♬ suara asli - Keluarga Jalanan Nyata

Sumber: TikTok

Mereka juga mengatakan bahwa retak pada punggung Anda dapat 'menyebabkan terlalu banyak keausan pada sendi Anda, menyebabkan ketegangan sendi, pembengkakan, dan bahkan kerusakan.' Seiring waktu, itu juga dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan lunak sendi.

Jadi, meskipun Tantangan Retak Punggung tampak seperti tren lain yang harus dicoba oleh pembuat konten, penting untuk berhati-hati dan membuat punggung Anda retak dengan cara yang benar dengan bantuan seorang profesional.

Bagaimanapun, melakukan hal itu dapat membantu mencegah komplikasi di masa depan.