Cari Tahu Kompatibilitas Dengan Tanda Zodiak
Inilah Cara Jennifer Hudson Menemukan Kesuksesan dalam Perjalanan Penurunan Berat Badannya
Hiburan
7 November 2020, Diperbarui 13:14 ET
Aktris, penyanyi, dan pembangkit tenaga listrik serba bisa Jennifer Hudson selalu menjadi inspirasi, tetapi akhir-akhir ini dia menjadi lebih dari itu. Banyak wanita — terutama di Hollywood — berjuang dengan berat badan dan persepsi mereka, tetapi sepertinya Jennifer telah menemukan kepercayaan dirinya. Mari kita lihat lebih dekat perjalanan penurunan berat badannya.
Artikel berlanjut di bawah iklanBagaimana Jennifer memutuskan untuk mulai menurunkan berat badan?
Pada awalnya, Jennifer adalah duta untuk Weight Watchers, salah satu organisasi nasional paling terkenal yang didedikasikan untuk membantu orang mencapai berat tujuan mereka dan merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri tanpa menekankan hal-hal negatif. Di 2011, dia bilang Diri sendiri Majalah dia berpartisipasi dalam pembatasan makanan berbahaya yang hanya membuatnya stres. Weight Watchers adalah solusi yang berhasil.
Sumber: Getty ImagesArtikel berlanjut di bawah iklanDi awal karirnya, dia menjelaskan bahwa alasannya ingin menurunkan berat badan berasal dari kehamilannya. Dia menjelaskan bahwa ini bukan tentang kehilangan, tetapi hanya merasa baik, tidak peduli apakah itu ukuran 0 atau 16. Ini adalah waktu dia menandatangani kontrak untuk menjadi juru bicara merek.
Pada tahun yang sama, Jennifer berbicara kepada Ellen tentang transformasinya , menyatakan lagi, 'Saya hanya ingin tubuh saya kembali. Tubuh apa pun itu.' Penekanan pada penurunan berat badan untuk dirinya sendiri dan bukan karena tekanan budaya diet adalah salah satu dari banyak alasan Weight Watchers memilihnya sebagai duta mereka.
Artikel berlanjut di bawah iklanApa jenis rejimen penurunan berat badan Jennifer?
Baru-baru ini, dia berbicara dengan Tata graha yang baik untuk merinci apa yang dia makan dalam sehari — dan jawabannya mungkin akan mengejutkan Anda. Dalam kata-katanya sendiri, 'Jika Anda menjalani diet ketat yang mengatakan Anda tidak boleh mengonsumsi karbohidrat atau ini atau itu, tubuh Anda tidak akan berfungsi sebagaimana mestinya. Saya tahu sekarang bahwa saya bisa makan apa pun yang saya inginkan dan tetap menurunkan atau mempertahankan berat badan saya. Ini tentang porsi dan keseimbangan.'
Sumber: Getty ImagesArtikel berlanjut di bawah iklanUntuk sarapan, ia memulai dengan kombo buah-dan-yogurt, atau terkadang orak-arik putih telur. Makan siang melibatkan banyak sayuran (dan protein!) ketika dia tidak di studio, biasanya sandwich kalkun atau salad ayam panggang, kadang-kadang bahkan tumis udang dan brokoli! Pada siang hari, dia suka makan beberapa makanan ringan, termasuk apa saja mulai dari seledri hingga granola atau chai tea latte.
Menutup malam, Jennifer biasanya makan ikan atau ayam untuk makan malam, memanjakan diri dengan hal-hal seperti sushi, tumis, atau taco. Dan untuk hidangan penutup, Jennifer terkenal mengklaim bahwa dia makan setidaknya satu potong cokelat setiap hari. 'diet' hal tidak terdengar begitu sulit ketika cokelat terlibat!
Artikel berlanjut di bawah iklan
Sumber: Getty Images Sejauh peran Jennifer dengan Weight Watchers, dia mengundurkan diri dari duta besar pada tahun 2014 , untuk fokus pada proyeknya dan melanjutkan gaya hidup sehatnya. Dia kembali menegaskan dia tidak pernah kehilangan berat badan untuk membuat Hollywood bahagia, dan malah menawarkan nasihat kunci ini: 'Anda harus melakukannya untuk Anda.'
Di samping sosok yang cantik, karier Jennifer telah berkembang pesat, dan jelas bahwa waktu yang dia putuskan untuk fokus pada itu telah terbayar sepuluh kali lipat! Tidak hanya dia hanya meminjamkan suaranya ke Kucing soundtrack, tapi kita akan segera melihatnya di bioskop sebagai Aretha Franklin yang legendaris di film biografi Menghormati.