Kita Hanya Perlu Menyikat Gigi Sekali Sehari Berkat Life Hack Terbaru

Sedang tren

Selamat datang di dunia internet, di mana segala sesuatu bisa menjadi mungkin jika kita menginginkannya. Ya, saatnya orang-orang malas dunia bergembira karena ternyata kita hanya perlu sikat gigi kita sekali sehari! Pada TIK tok , pengguna Trystan Fossett ( @itstrystanf ) berbagi dengan pengikutnya bahwa setelah mendapatkan gigi berlubang sebagai seorang anak, dia bereksperimen dengan menyikat giginya hanya di pagi hari … dan dia tidak lagi berlubang sejak itu.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Sebagai orang yang rajin menyikat gigi dua kali sehari dan flosser sekali sehari, saya skeptis. Tidak menyikat sebelum tidur?! Kedengarannya menjijikkan! Namun ternyata, ada beberapa bukti ilmiah yang mendukung Trystan peretasan gigi . Kami hanya berharap dia TIK tok video tidak menyebabkan seluruh dunia manusia berbau busuk.

Artikel berlanjut di bawah iklan

TikToker Trystan Fossett berteori bahwa kita hanya perlu menyikat gigi sekali sehari.

Trystan memulai dengan anekdot tentang bagaimana dia biasa menyikat giginya dua kali sehari, seperti yang diinstruksikan oleh dokter gigi ketika dia masih kecil. Dia sering mengalami gigi berlubang sehingga dia dan ayahnya memutuskan untuk bereksperimen. Trystan akan menyikat giginya sekali sehari, di pagi hari, dan melihat apa yang dikatakan dokter gigi.

Ketika dia pergi ke dokter gigi, dia tidak memiliki gigi berlubang. Dokter gigi benar-benar berkata, 'Terus lakukan apa yang Anda lakukan.' Jadi, Trystan telah melakukan rutinitas menyikat gigi sekali sehari sejak saat itu. Dia mengatakan bahwa ketika dia menyikat di pagi hari, dia melakukannya dengan cukup baik. Dan dia akan mengunyah permen karet sepanjang hari untuk menjaga nafasnya tetap segar.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Trystan mengatakan bahwa ketika dia memberi tahu dokter gigi bertahun-tahun kemudian bahwa dia hanya menyikat gigi sekali sehari, dokter gigi itu diam. Trystan mengusulkan agar dokter gigi tahu bahwa kita hanya perlu menyikat sekali sehari untuk menjaga kebersihan mulut, tetapi mereka menyuruh kita untuk menyikat lebih banyak agar kita kembali lagi. Industri gigi sama seperti industri lainnya — pertama dan terpenting, mereka perlu menghasilkan uang.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Meski begitu, saya bisa membayangkan membaca ini dan menonton videonya dan berpikir, 'Ew!' Bagaimana dengan sisa-sisa makanan yang menumpuk sepanjang hari? Bukankah kita perlu mengeluarkan kuman itu dari mulut kita? Namun, menurut beberapa komentator, ada ilmu di balik menyikat hanya sekali sehari.

Beberapa ahli kesehatan gigi dan dokter gigi berkomentar mendukung teori Trystan untuk menyikat hanya sekali sehari.

Rupanya, ada ilmu di balik rutinitas Trystan. TikToker @heatherang87 berkomentar, “Mantan asisten gigi di sini. Anda 100 persen benar.” Ketika seseorang bertanya mengapa, dia menjelaskan, “Pertama, terlalu banyak fluoride tidak baik untuk gigi Anda. Dan pasta gigi memiliki beberapa bahan abrasif di dalamnya. Menyikat terlalu sering dapat merusak enamel. Menyikat terlalu banyak juga dapat menyebabkan resorpsi gusi yang dapat menyebabkan penyakit periodontal.”

Artikel berlanjut di bawah iklan

Seorang perawat perjalanan menambahkan, “Baca juga bahwa bakteri 'baik' dihilangkan dengan menyikat gigi / obat kumur secara berlebihan. Probiotik juga memainkan peran penting dalam kebersihan mulut.” Kita semua pernah mendengar tentang 'bakteri baik' yang berhubungan dengan perut kita, jadi tidak mengherankan jika logika serupa berlaku untuk mulut kita.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Namun, seorang siswa kesehatan gigi memastikan untuk mempertimbangkan apa yang telah dia pelajari. “Senang mendengar ini berhasil untuk Anda dan penafian Anda,” TikToker Cindy Loudez berkomentar. 'Hanya berpikir saya akan memberikan 2 sen saya dan beberapa ilmu untuk ini. Kami meminta Anda untuk menyikat 2X sehari karena semakin Anda mengganggu bakteri jahat di mulut Anda, semakin kecil kemungkinan Anda memilikinya untuk mengkristal dan mengeras menjadi apa yang kami sebut 'karang gigi.''

Artikel berlanjut di bawah iklan

'Tartar adalah benda kuning yang mungkin Anda lihat di balik gigi depan bawah Anda! Apa yang dilakukan karang gigi adalah, pada dasarnya itu adalah lubang untuk semua sisa plak, bakteri, dan sisa makanan. Jika kita membiarkan semua itu bercampur cukup lama, itu bisa mulai menggerogoti tulang Anda. Itu disebut 'penyakit periodontal' dan merupakan salah satu alasan utama orang kehilangan gigi.'

'Sekarang dengan gigi berlubang, pada dasarnya setiap kali kita memiliki plak di [mulut] kita, ia memiliki kesempatan untuk bercampur dengan 'asam' yang dapat ditemukan dalam makanan atau minuman apa pun dan jika kita membiarkan keduanya berinteraksi, itu akan mulai menggerogoti enamel. Kita secara alami memiliki tingkat pH di mulut kita dan akan kembali normal setelah makan dalam 30 menit. Jadi selama 30 menit mulut Anda dianggap dalam keadaan 'asam' dan begitulah gigi berlubang dapat terjadi.'

Artikel berlanjut di bawah iklan

'Jadi bayangkan makan atau minum sesuatu sepanjang hari, mulut Anda bisa lebih rentan terhadap gigi berlubang karena keadaan asamnya. Tetapi jika Anda memiliki pola makan yang sehat, menyikat seperti yang seharusnya, mengunyah permen karet bebas gula dengan xylitol (bahan yang membantu membawa tingkat pH di mulut Anda kembali normal) Anda 'secara teori' seharusnya baik! Tapi itu bisa bersifat genetik dan beberapa mungkin memiliki beberapa bakteri yang tidak dimiliki orang lain. Keberuntungan undian [sic].'

Beberapa komentator berbagi bahwa mereka juga hanya menyikat gigi sekali sehari dan baik-baik saja. Tetapi genetika kemungkinan memainkan peran terbesar dalam seberapa sering kita perlu menyikat, membersihkan gigi, dan merawat gigi kita. Jadi, seperti kata dokter gigi Trystan, jika berhasil, 'terus lakukan apa yang Anda lakukan!'