Cari Tahu Kompatibilitas Dengan Tanda Zodiak
Shonda Rhimes kehilangan lebih dari 150 lbs setelah memberi tahu dokternya 'Saya tidak ingin menjadi gemuk lagi'
Hiburan
Penulis dan produser eksekutif Rhes pendek Pen pulsa selamanya mengubah sejarah televisi. Melalui acara TV hitnya seperti Anatomi Gray , Skandal , Dan Bridgerton , Shonda telah menciptakan alam semesta yang beragam dan lucu yang terus beresonansi dengan penggemar di seluruh dunia.
Artikel berlanjut di bawah iklanDi alam semesta kehidupan nyata Shonda, ibu dari tiga anak telah membuat beberapa langkah luar biasa yang akan membuat Dr. Meredith Grey Dan para dokter di Grey Sloan Memorial cukup bahagia. Dia bertanggung jawab atas kesehatannya, sehingga dia kehilangan 150 lbs. tentu saja.
Shonda memutuskan untuk tidak menghindar dari membahas penurunan berat badannya dan bagaimana hidupnya berubah setelah memilih untuk menjaga dirinya sendiri. Inilah yang dia katakan tentang perjalanannya.
Perjalanan penurunan berat badan Shonda Rhimes dimulai selama perjalanan pesawat yang tidak nyaman.
Shonda pertama kali mulai membuat perubahan untuk menurunkan berat badan pada tahun 2014. Kariernya sedang meningkat pada saat itu, karena ia memiliki tiga hit pertunjukan yang ditayangkan back-to-back di ABC- Anatomi Gray , Skandal , Dan Bagaimana cara melarikan diri dengan pembunuhan .
Sambil merayakan karier yang luar biasa, Shonda memutuskan dia perlu mengubah penampilannya di luar.
Penulis mengungkapkan dalam memoarnya 2015, Tahun Ya: Cara menari, berdiri di bawah sinar matahari dan menjadi orang Anda sendiri, Bahwa dia memutuskan untuk menurunkan berat badan setelah dia tidak bisa mengenakan sabuk pengaman selama perjalanan pesawat. Shonda lebih lanjut membahas momen sulit selama penampilan 2015 di Pertunjukan Ellen DeGeneres .
Artikel berlanjut di bawah iklan“Saya naik pesawat ... itu adalah kursi kelas satu, Anda tahu, mereka lebih besar, dan saya seperti: 'Ini akan sangat nyaman,'” kenang showrunner, per per per per Rakyat . “Dan saya duduk di kursi saya, saya melepas sepatu saya, saya mengeluarkan buku saya, dan saya pergi untuk mengikat sabuk pengaman saya - dan itu tidak akan melengkung. Dan saya berpikir, 'Yah, ada sesuatu yang salah dengan sabuk pengaman ini, itu rusak.' Dan itu bukan sabuk pengaman, itu aku. '
Shonda juga mengatakan bahwa putrinya, Harper, Emerson, dan Becket, adalah motivasi yang lebih signifikan untuk penurunan berat badannya. Dia berkata membesarkan putrinya, yang dia adopsi sendirian, memaksanya untuk beraksi sehingga dia bisa berada di sekitar untuk menyaksikan mereka tumbuh dewasa.
“Saya pergi ke dokter saya, dan saya berkata, 'Saya tidak ingin menjadi gemuk lagi. Membantu. Saya, ''Shonda ingat dalam memoarnya.' Dokter saya benar -benar memuji saya. Eva keren seperti itu. '
Shonda Rhimes mengatakan kontrol porsi dan kebiasaan gaya hidup yang lebih baik mengakibatkan penurunan berat badan 150-lb.
Sementara Shonda tahu dia ingin membuat perubahan pada tubuhnya untuk kesehatannya, dia memberi tahu orang -orang bahwa dia tidak terobsesi dengan memiliki 'berat badan' yang ditetapkan. Sebaliknya, dia fokus pada peningkatan kebiasaan gaya hidupnya dan hubungannya dengan makanan. Dia berbagi dalam memoarnya bahwa, daripada membatasi makanan apa yang dia makan dan tidak makan, dia memprioritaskan mendapatkan tidur berkualitas lebih baik dan minum lebih banyak air. Shonda juga memilih untuk makan apa pun yang dia inginkan tetapi lebih sadar tentang berapa banyak yang dia konsumsi.
“Saya bisa makan apapun yang saya inginkan. Selama saya makan porsi yang masuk akal, 'katanya, menambahkan di tempat lain,' 'Saya sudah terbiasa makan hanya karena itu adalah waktu sarapan atau makan siang atau makan malam - saya tidak pernah berhenti untuk memikirkan apakah saya lapar atau tidak , apalagi mendambakan apapun. '
Artikel berlanjut di bawah iklanSementara Shonda telah menurunkan beberapa pound, kreatif pemenang penghargaan itu mengakuinya dan pandangan orang lain tentang tubuhnya telah berubah. Feminis yang digambarkan sendiri mengatakan dia mempertanyakan dirinya sendiri karena ingin menurunkan berat badan, khawatir dia menyerah pada pandangan misoginis tentang tubuh wanita. Namun, Shonda mengatakan bahwa memperhatikan tubuhnya memaksanya untuk menjadi kebalikan dari apa yang sebelumnya dia yakini dan membuatnya lebih kuat, membandingkan dirinya dengan Wonder Woman.
'Saya menjadi lebih sadar akan hal itu. Dalam segala hal,' katanya. 'Bagaimana cara kerjanya, bagaimana rasanya, bagaimana ia bergerak,' tulisnya dalam memoarnya. 'Aku memperhatikan bagaimana otot -otot di punggungku mengencang sebagai respons terhadap stres. Aku lebih sering meregangkan.'
Saat pekerjaan bintang Shonda berlanjut, dia adalah bukti bahwa ketika Anda merasakan yang terbaik, yang lainnya jatuh ke tempatnya!