Berkinerja tinggi dan menyembunyikannya: perjuangan diam-diam para profesional yang berjuang melawan kecanduan

FYI

Sangat mudah untuk percaya bahwa kecanduan selalu terlihat seperti dasar batu. Orang yang kehilangan segalanya. Mugshot, tangan gemetar, spiral panjang ke bawah. Tetapi beberapa orang yang berjuang melawan kecanduan tidak terlihat seperti mereka berantakan. Faktanya, mereka menjalankan pertemuan, mengikuti tenggat waktu, dan bahkan dipromosikan. Mereka dihormati. Kagum. Dan mereka diam -diam menderita.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Kecanduan tersembunyi tidak hanya mempengaruhi orang dengan tidak akan rugi. Terkadang, itu melekat pada orang -orang yang tampaknya memiliki semuanya. Dan bagi banyak profesional yang berfungsi tinggi, itulah yang membuatnya lebih sulit untuk mendapatkan bantuan. Sukses menjadi topeng, dan topeng menjadi penjara.

Kecanduan tidak selalu memakai wajah yang sama

Orang cenderung membayangkan kecanduan satu arah. Stereotipnya sangat terkenal, kami hampir tidak mempertanyakannya. Tetapi ketika kecanduan hidup di kantor sudut, atau di belakang setelan yang tajam, sering kali tidak diketahui. Ini adalah orang -orang yang selalu muncul lebih awal, menawarkan untuk tetap lebih lambat dari yang mereka butuhkan, membuat keputusan yang sangat mengesankan, semuanya sambil menyulap semuanya dengan mudah. Mereka bahkan dapat meyakinkan diri mereka sendiri bahwa mereka baik -baik saja, karena mereka masih berfungsi. Masih menyatukannya.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Namun di balik layar, sering kali ada biaya yang memuncak. Alkohol atau pil untuk berakhir. Stimulan untuk tetap tajam. Pil tidur untuk menenangkan pikiran balap. Mungkin dimulai dengan segelas anggur setiap malam untuk mengelola stres, atau sedikit tambahan untuk mendorong tenggat waktu. Pada awalnya, rasanya seperti kontrol. Namun seiring waktu, itu menjadi sebaliknya. Ini bukan tentang kesenangan lagi - ini tentang kelangsungan hidup.

Yang membuat segalanya lebih terisolasi adalah bahwa berkinerja tinggi sering dikelilingi oleh orang -orang seperti mereka. Jika rekan -rekan mereka minum melalui makan malam klien atau mengeluarkan sesuatu untuk tetap produktif, menjadi mudah untuk dibenarkan. Dan ketika semua orang berpura -pura baik -baik saja, tidak ada yang mau menjadi orang yang mengakui bahwa mereka tidak. Sulit untuk mengatakan 'Saya butuh bantuan' ketika Anda telah membangun identitas utuh karena tidak membutuhkan apa pun.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Mengapa orang yang berprestasi sangat rentan

Anda mungkin menganggap kesuksesan melindungi orang dari kecanduan. Pada kenyataannya, itu sering terjadi sebaliknya. Ada tekanan untuk melakukan, untuk mengimbangi, untuk tidak pernah menunjukkan kelemahan. Orang-orang dalam karier bertenaga tinggi diharapkan tanpa henti, tersedia, dan secara emosional tak terkalahkan. Jarang ada ruang untuk hancur. Jadi, mereka mengatasinya secara rahasia. Mereka mendorong melalui rasa sakit dan menyebutnya ketahanan. Mereka mati rasa dan menyebutnya efisiensi.

Kecanduan tidak selalu mengaum - berbisik. Itu menyelinap di bawah radar dan menjalin dirinya ke dalam rutinitas. Dan tidak peduli berapa banyak derajat yang Anda miliki atau berapa banyak yang Anda hasilkan. Stres tidak membeda -bedakan, dan tidak ada kelelahan. Bagi banyak orang, kecanduan menjadi outlet tersembunyi, cara untuk tetap 'aktif' hanya sedikit lebih lama.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Dan ada rasa malu. Begitu banyak rasa malu. Karena semakin tinggi Anda mendaki, semakin sulit untuk mengakui bahwa Anda kehilangan kendali. Apa yang akan dipikirkan tim Anda? Bos Anda? Klien Anda? Orang -orang mempercayai Anda. Orang -orang menghormati Anda. Dan - Tapi tidak ada yang mau menjadi orang pertama yang mengakuinya. Terutama bukan yang semua orang melihat ke atas. Keheningan itu bisa mematikan.

Bagaimana sistem membuat profesional terjebak

Budaya kerja seringkali memberi penghargaan kepada perilaku yang tidak sehat. Lewati makan siang, jawab email di tengah malam, ambil mata merah untuk membuat pertemuan. Katakan ya untuk semuanya, buktikan nilai Anda, naik tangga. Ada kebanggaan menjadi sibuk, bahkan ketika itu menyakitkan. Beberapa perusahaan bahkan mengaktifkan kecanduan tanpa menyadarinya. Akses tak terbatas ke alkohol di acara. Tidak ada pertanyaan ketika orang mengobati stres mereka.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Dan kemudian ada bagian perawatan kesehatan. Tidak semua orang ingin menjalani perlakuan tradisional, terutama bukan orang yang takut kehilangan pekerjaan atau merusak reputasi mereka. Gagasan memeriksa ke dalam rehabilitasi suara mustahil ketika Anda seharusnya memimpin proyek berikutnya atau menutup kesepakatan. Jadi sebagai gantinya, mereka menderita dengan tenang, berharap itu menjadi lebih baik. Tapi kecanduan tidak hanya hilang. Itu tumbuh dalam keheningan.

Bahkan ketika bantuan tersedia, sering kali tidak dirancang dengan profesional. Solusi generik tidak cocok untuk semua orang. Dan perawatan pemotong kue tidak berhasil ketika apa yang dibutuhkan seseorang adalah privasi, fleksibilitas, dan kemampuan untuk sembuh tanpa menjauh dari semua yang mereka bangun. Itu sebabnya penting bahwa tempat ada yang benar -benar memahami tekanan yang hidup dengan orang -orang ini - tempat -tempat seperti bagian -bagian, atau Betty Ford, yang menawarkan perawatan yang menghormati karier, jadwal, dan martabat seseorang.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Seperti apa penyembuhan yang sebenarnya bagi yang berkinerja tinggi

Penyembuhan bukan tentang berjalan menjauh dari segalanya. Untuk banyak pecandu yang berfungsi tinggi, ini tentang belajar bagaimana hidup dengan lebih sedikit tekanan dan lebih banyak kebenaran. Ini tentang perdagangan dalam dorongan konstan untuk perdamaian. Itu mungkin berarti melangkah menjauh dari pekerjaan sementara - atau hanya mengubah cara kerjanya. Ini bisa melibatkan terapi, obat, dukungan kelompok, atau retret terstruktur. Tapi itu dimulai dengan kejujuran.

Tidak menghapus semua yang telah Anda capai. Itu tidak membuat Anda lemah. Itu hanya membuatmu manusia. Dan ketika berkinerja tinggi akhirnya menemukan keberanian untuk menghadapi kecanduan secara langsung, mereka sering membawa tekad yang sama untuk pemulihan. Mereka terbiasa menyelesaikan masalah dan mendorong batas. Perbedaannya adalah, kali ini, mereka melakukannya sendiri - bukan untuk kinerja.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Penyembuhan juga melibatkan pemikiran ulang apa arti kesuksesan. Jika Anda membunuhnya di tempat kerja tetapi sekarat di dalam, apakah itu benar -benar sukses? Ada versi kehidupan yang lebih baik menunggu - jenis yang tidak bergantung pada pil, minuman, atau rahasia untuk terasa baik -baik saja. Ini bukan tentang mengundurkan diri. Ini tentang naik dengan cara baru.

Orang yang terlihat baik -baik saja mungkin tidak

Sangat mudah untuk melewatkan tanda -tanda ketika seseorang melihat disatukan. Sangat mudah untuk mempercayai jas, senyum, jawaban tajam dalam rapat. Tapi kecanduan memakai banyak wajah. Dan seringkali, bersembunyi di depan mata. Jika Anda yang berjuang, ketahuilah ini: Anda tidak sendirian, Anda tidak rusak, dan Anda tidak menabung.