Cari Tahu Kompatibilitas Dengan Tanda Zodiak
Lettuce Water Jadi Tren Viral Terbaru di TikTok, Dokter Timbang (EKSKLUSIF)
Hiburan
Sumber: Getty 4 Juni 2021, Diterbitkan 17:35 ET
Jika ada satu hal TIK tok bagus untuk, itu melahirkan tren viral paling gila untuk menghiasi internet. Fenomena terbaru dan terbesar yang terjadi di kalangan pengguna adalah minum air selada. Mengapa, Anda mungkin bertanya? Yah, efek sampingnya yang seharusnya menarik banyak orang untuk mencoba campuran aneh itu.
Artikel berlanjut di bawah iklanJadi, mengapa air selada menjadi viral sekarang dan apa sebenarnya klaim di balik manfaatnya? Berikut adalah rincian lengkap dari semua yang perlu Anda ketahui, termasuk apakah itu benar-benar berfungsi sebagaimana dimaksud.
Sumber: GettyArtikel berlanjut di bawah iklanAir selada persis seperti yang Anda pikirkan: selada dalam air.
Campuran yang telah menghasilkan lebih dari enam juta tampilan dan mengandalkan TikTok hanyalah selada biasa yang ditempatkan di air mendidih dan dibiarkan duduk di dalam cairan. Hasilnya – minuman hangat dengan rasa selada – bukanlah minuman yang paling menggugah selera, tetapi orang-orang tidak mengikuti tren karena rasanya; mereka ada di dalamnya untuk manfaat air selada yang seharusnya.
@shapla_11Artikel berlanjut di bawah iklanjika Anda tidak bisa tidur, coba ini #air selada #insomnia #lifehacks #fyp
♬ Monyet Berputar Monyet - Kevin MacLeod
Beberapa pengguna mengklaim bahwa air selada membuat Anda mengantuk, tetapi apakah itu benar?
Alasan orang merebus selada dalam air untuk minum dapat ditelusuri kembali ke TikTok viral yang diposting oleh pengguna Shapla_11. Dalam video tersebut, terdengar mereka berkata, 'Jadi ternyata minum air selada bikin ngantuk. Tidak mengantuk, seperti pingsan, tapi aku merasa mengantuk.'
Video tersebut telah dibagikan ribuan kali dan ditonton jutaan kali, dengan banyak komentator bertanya apakah campuran itu benar-benar berfungsi.
dr. Vikki Petersen , seorang ahli gizi klinis bersertifikat, chiropractor, dan dokter kedokteran fungsional, memberikan pendapatnya tentang situasi tersebut untuk mengalihkan perhatian secara eksklusif, menjelaskan bahwa meskipun campuran itu baru baginya, itu mungkin sebenarnya membantu sebagai bantuan tidur. Menurutnya, itu karena air selada mengandung satu zat ampuh: melatonin.
Artikel berlanjut di bawah iklan'Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin mengalami kesulitan tidur dan kami telah mengetahui bahwa obat tidur memiliki efek samping yang berbahaya,' jelasnya kepada kami. 'Oleh karena itu, memulai dengan makanan yang membantu tidur, karena kadar melatonin yang tinggi (hormon tidur Anda), selalu merupakan ide yang aman. Selain selada, [coba] jus ceri asam, kiwi, dan tanaman yang dikenal kaya melatonin.'
@shapla_11Artikel berlanjut di bawah iklanBalas ke @tattooo_titch_tnt maafkan penampilan saya Saya baru bangun lol #fyp #air selada #lifehacks
♬ suara asli - shapla
Vikki menambahkan bahwa meskipun dia 'tidak melihat penelitian untuk mendukung merebus selada menjadi teh sebelum tidur,' dia berpikir bahwa 'itu pasti tidak ada salahnya dan oleh karena itu patut dicoba.' Plus, 'itu murah dan sangat mudah,' katanya.
Dia menambahkan bahwa jika Anda 'menggabungkannya dengan teknik kebersihan tidur yang baik seperti meredupkan lampu, tidak makan tiga jam sebelum tidur, melakukan aktivitas santai, dll,' totalitas manfaat air selada 'mungkin sangat membantu dalam mendapatkan itu. jam ekstra untuk menutup mata sangat dibutuhkan oleh banyak orang Amerika.'