Diet Dr. Now untuk 'Hidup 600-lb Saya' Memiliki Beberapa Petunjuk Baik untuk Siapa Saja yang Mencoba Menurunkan Berat Badan

Acara realita

Untuk pasien pada Hidupku 600-Lb , perubahan dimulai dengan Dr.A.S. Younan Nowzaradan . Sementara, tentu saja, perubahan itu harus juga datang dari dalam, ahli bedah penurunan berat badan yang terkenal — dikenal sebagai “Dr. Sekarang” — menawarkan rencana diet operasi penurunan berat badan yang telah membuat orang-orang di seluruh negeri berada di jalur yang benar untuk perubahan hidup yang besar dan perlu.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Seperti yang diketahui oleh penggemar acara tersebut, orang-orang melakukan perjalanan ke Houston dari seluruh negeri untuk melihat Dr. Now. Tetapi untuk mulai benar-benar mengubah hidup mereka, langkah pertama dalam perjalanan itu adalah rencana diet Dr. Now yang teruji dan benar.

Meski kabar tentang rejimen penurunan berat badan yang baru diterapkan pasien sering mendapat perlawanan, itu bukan hanya bagian proses yang tak terbantahkan, tetapi juga pelajaran penting bagi siapa pun berusaha menurunkan berat badan.

Sumber: TLC

Artikel berlanjut di bawah iklan

Diet 1.200 kalori Dr. Now adalah langkah pertama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Saat peserta acara — atau orang “biasa” yang mencari bimbingan dokter berusia 73 tahun — mengunjungi kantor Dr. Now, mereka diberi rencana diet khusus yang dibuat oleh Dr. Now sendiri dengan mempertimbangkan kebutuhan individu tersebut. Namun, semua rencana diet Dr. Now pada intinya serupa, dimulai dengan membatasi asupan setiap pasien ke suatu tempat antara 1.000 hingga 1.200 kalori setiap hari (sesuatu yang, lebih sering daripada tidak, tidak cocok dengan pasien di depan kamera Dr. Now ).

Dengan membatasi asupan kalori harian pasien, Dr. Now tidak hanya memastikan pasien mengambil langkah awal untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat, tetapi juga mengajarkan pasien untuk membatasi konsumsinya setelah operasi penurunan berat badan. Selain itu, rencana diet awal sering kali membawa pasien ke tahap yang sehat di mana mereka dapat dibersihkan secara medis untuk operasi.

Dengan membatasi asupan kalori harian pasien, Dr. Now tidak hanya memastikan pasien mengambil langkah awal untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat, tetapi juga mengajarkan pasien untuk membatasi konsumsinya setelah operasi penurunan berat badan. Selain itu, rencana diet awal sering kali membawa pasien ke tahap yang sehat di mana mereka dapat dibersihkan secara medis untuk operasi.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Sebagai Dr. Now menyatakan di situs webnya , operasi restriktif yang paling sering dilakukan — yang paling sering kita lihat di acara itu termasuk Sistem Pita Lap dan Gastrektomi Lengan Vertikal — “mungkin membahas mekanisme berapa banyak makanan yang Anda perlukan untuk merasa kenyang, atau berapa banyak nutrisi dan kalori diserap ke dalam sistem Anda, tetapi operasi tidak mengontrol perilaku pasca-operasi Anda sendiri.”

Dengan kata lain, ya — pembedahan membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengecilkan ukuran perut — tetapi tetap saja, terserah pasien untuk secara aktif membuat perubahan tentang kebiasaan makannya, bahkan setelah pembedahan dilakukan.

Di situs web Dr. Now, ia menguraikan diet awal untuk orang-orang yang ingin menjalani operasi penurunan berat badan. Pada garis besar umum, ia menawarkan panduan tentang berapa banyak dari setiap kelompok makanan yang harus dikonsumsi oleh pria atau wanita dewasa rata-rata berdasarkan pedoman USDA.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Sumber: Courtesy of L.B. Bonner

Inilah (pada dasarnya) menu persis yang diberikan kepada orang-orang yang menjalani diet 'My 600-lb Life'.

Pada intinya, semua orang di acara itu disuruh mengikuti diet rendah karbohidrat, rendah lemak, dan tinggi protein. Mereka juga diberitahu untuk menghindari makanan ringan dan minuman manis, serta makanan tinggi karbohidrat seperti kentang (dalam hampir semua bentuk, baik itu keripik, kentang goreng, atau kentang tumbuk), nasi, pasta, dan sereal.

Artikel berlanjut di bawah iklan

Ya, foto sebelum dan sesudah membuktikan diet 'My 600-lb Life' benar-benar berhasil.

Dalam 10 musim acara tersebut ditayangkan, orang-orang yang ingin mengubah hidup mereka telah melihat hasil yang luar biasa. Tentu saja, hasilnya tidak akan mungkin tanpa operasi yang diperlukan. Tetapi seperti yang dijelaskan oleh Dr. Now berulang kali, kemauan untuk menjalani hidup di jalan yang sehat dimulai dengan keputusan untuk mengubah kebiasaan dan perilaku makan seseorang, dan harus dipertahankan lama setelah prosedur.

Sumber: TLC/Facebook

Amber Rachdis

Artikel berlanjut di bawah iklan

Amber Rachdis - yang, dapat dilihat di atas dengan penurunan berat badannya lebih dari 400 pon sejak penampilannya tahun 2014 di acara itu - telah menjadi salah satu dari banyak kisah sukses acara itu. Pada tahun 2017, dia turun ke Facebook-nya untuk menjelaskan mengapa mengubah diet Anda dan melakukan olahraga lebih penting daripada sekadar menjalani operasi, terutama dalam hal mempertahankan penurunan berat badan.

Ketika ditanya apakah dia percaya pada kesuksesan jangka panjang tentang operasi bypass lambung, Amber menulis, “Tidak. Saya tidak. Tidak sepenuhnya. Saya pikir itu adalah alat yang hebat untuk dampak sementara yang dimilikinya pada siklus leptik, kapasitas perut, dan proses sekresi insulin tubuh. Saya pikir sebagian besar yang dilakukannya adalah memberi waktu kepada orang yang kelebihan berat badan untuk mempelajari kebiasaan baru, menjalani terapi, dan belajar membuat pilihan yang lebih baik sendiri. Banyak orang membutuhkan revisi [operasi] jika mereka tidak memfokuskan energi mereka untuk mempelajari keterampilan baru. Dr Nowzaradan suka mengatakan bahwa dia tidak memiliki kisah sukses yang permanen. Saya mungkin sangat membutuhkan revisi suatu hari nanti jika saya tidak hati-hati.”