Cari Tahu Kompatibilitas Dengan Tanda Zodiak
'Quiet Quitting' Adalah Tren Tempat Kerja Terbaru yang Viral di TikTok
Hiburan
Pada tahun 2013, ratu pop dan bos sayang Britney Spears ikonik mengajari kami dalam lagunya 'Work B---h' bahwa jika Anda menginginkan tubuh yang panas, Lamborghini, dan berpesta di Prancis (di antara kemewahan lainnya), maka Anda lebih baik 'mulai bekerja, b---h. '
Dan Anda tahu apa? Kami melakukan itu. Kami membungkuk dan membeli buku catatan dan mug mencolok bertuliskan frasa sia-sia seperti 'taklukkan hari ini' dan 'penggali tujuan.' Kami mulai sering memposting di LinkedIn dan membaca buku pegangan karir di waktu senggang kita.
Artikel berlanjut di bawah iklanPada dasarnya, kami melakukan pekerjaan kami dan kemudian beberapa. Dan tebak apa yang terjadi? Banyak yang bekerja sampai kami pergi bezerk. Istilah 'kelelahan' masuk ke dalam campuran — meskipun tidak dianggap serius sampai 2019 ketika Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan bahwa itu sebenarnya hal yang sah.
Burnout didefinisikan oleh WHO sebagai 'sindrom yang dikonseptualisasikan sebagai akibat dari stres kronis di tempat kerja yang belum berhasil dikelola,' dan ditandai dengan tiga gejala utama. Ini termasuk perasaan kehabisan energi atau kelelahan, peningkatan jarak mental dari pekerjaan seseorang atau perasaan negatif terhadap karir seseorang, dan penurunan produktivitas profesional.
Artikel berlanjut di bawah iklan
Sumber: Getty ImagesYang terjadi selanjutnya adalah Pengunduran Diri Hebat tahun 2021, di mana sejumlah besar orang meninggalkan pekerjaan mereka. Per survei dari Pew Research Center , gaji rendah, kurangnya kesempatan untuk maju, dan merasa tidak dihargai di tempat kerja adalah beberapa faktor utama mengapa orang berhenti.
Sekarang ada tren tempat kerja baru bermunculan. Inilah semua yang kami ketahui tentang fenomena terbaru: 'berhenti diam-diam.'
Artikel berlanjut di bawah iklanApa itu 'berhenti diam-diam?'
Mencari #diam-diam di TikTok dan Anda akan melihat bahwa tagar tersebut telah mengumpulkan lebih dari 3,7 juta tampilan saat menulis ini. Seperti yang diklaim oleh banyak video, berhenti diam-diam atau berhenti diam-diam mengacu pada tindakan mundur selangkah dalam pekerjaan Anda dan melakukan seminimal mungkin.
Terlepas dari namanya, ini tidak ada hubungannya dengan meninggalkan suatu posisi, tetapi sebaliknya, menyarankan orang untuk mengurangi upaya mereka di tempat kerja dan hanya melakukan apa yang tercantum dalam deskripsi pekerjaan mereka.
Misalnya, ini mungkin berarti mengatakan tidak pada proyek tambahan, menghabiskan lebih sedikit waktu untuk tugas, pergi tepat saat jam menunjukkan pukul 5 sore, atau menghabiskan lebih sedikit waktu untuk menganalisis setiap pesan yang dikirimkan bos Anda kepada Anda di Slack, antara lain.
Artikel berlanjut di bawah iklanPelopor tren ini di platform adalah milenium yang terlalu banyak bekerja yang merasa bahwa terlalu memaksakan diri di tempat kerja tidak lagi sepadan. Tapi jangan tertipu — mode baru ini bukan alasan untuk mengendur.
Josh Bittinger, yang bekerja di sebuah perusahaan konsultan manajemen, mengatakan Jurnal Wall Street bahwa berhenti secara diam-diam dipandang lebih sebagai cara yang efektif untuk menghindari kelelahan. Dan setelah bertahun-tahun mengatakan 'ya' untuk segala sesuatu dengan harapan membuat bosnya terkesan, dia belajar untuk mengatakan 'tidak' lebih banyak demi kewarasannya sendiri.
Artikel berlanjut di bawah iklanLebih jauh, seperti yang dikatakan pencipta TikTok Clayton Farris dalam klipnya di bawah ini, diam-diam berhenti dari pekerjaannya telah memberikan keajaiban bagi kesehatan mentalnya. “ Bagian yang paling menarik tentang itu adalah tidak ada yang berubah. Saya masih bekerja sama kerasnya. Saya masih mendapatkan sebanyak yang dicapai. Saya hanya tidak stres dan secara internal mencabik-cabik,' jelasnya.
Tidak semua orang adalah penggemar 'berhenti diam-diam' di TikTok.
Sementara berhenti secara diam-diam dimaksudkan sebagai praktik positif di mana para pekerja memprioritaskan kesejahteraan mereka sendiri, ada beberapa orang yang tidak benar-benar setuju dengannya.
Seperti yang dikatakan pencipta Stephanie Perry dalam sebuah video, 'Berhenti diam-diam tidak berhasil untuk wanita kulit hitam.'
Dia menjelaskan: 'Di Amerika Serikat, orang diajari sejak usia sangat muda untuk sangat bergantung pada wanita kulit hitam untuk pekerjaan dan dukungan. Dan wanita kulit hitam dan gadis kulit hitam menginternalisasi ini dan tidak lagi dapat menolaknya di ruang di mana orang akan bersandar pada itu. Dengan kata lain, wanita kulit hitam telah menanggung beban di tempat kerja selama bertahun-tahun dan tidak bisa mengabaikannya begitu saja. Belum lagi, bahwa mereka mungkin menghadapi akibat karena melakukannya.'
Selain itu, seperti yang dikatakan pencipta Emily Smith dalam video nya , diam-diam berhenti mungkin tidak selalu menjadi solusi yang paling efektif. Dia berpendapat bahwa bos Anda mungkin tidak benar-benar menyadari seberapa luas beban kerja Anda dan mengapa Anda begitu stres. Sebaliknya, dia menyarankan untuk berkomunikasi dengan atasan Anda tentang beban kerja Anda dan mendiskusikan apa yang harus diprioritaskan.